【名言・格言解説】「いいことも、悪いことも変わる。どんな辛い目にあって、どん底だと思っても、それは続かない。だから、心配することはないの。」by 瀬戸内寂聴の深い意味と得られる教訓

はじめに

瀬戸内寂聴さんが遺した名言、「いいことも、悪いことも変わる。どんな辛い目にあって、どん底だと思っても、それは続かない。だから、心配することはないの。」は、多くの人々に勇気と癒しを与え続けています。人生の浮き沈みや試練を優しく包み込むような言葉であり、特に困難な時期に光を灯すメッセージとして支持されています。本記事では、この名言の背景や深い意味、そして日常生活での活用方法について解説し、瀬戸内寂聴さんの人生哲学を掘り下げます。

この名言の背景

瀬戸内寂聴さんは、作家から僧侶への転身という異例の人生を歩み、多くの人々の心に寄り添いながら、その言葉で生きる勇気を伝えてきました。この名言が生まれた背景には、彼女自身の波乱万丈な人生経験があります。恋愛、家庭、社会的な非難、そしてその後の精神的な成長という体験を通じて、瀬戸内さんは「変化こそが人生の本質」であると悟ったのです。

彼女が直面した困難の一つとして、愛する人との別れや、作家としての批判的な評価が挙げられます。それでも、彼女は人生の暗い部分だけを見つめるのではなく、むしろそれらが変わりゆく性質を信じて前進しました。こうした実体験が、この言葉に込められた説得力の源泉と言えるでしょう。

また、この言葉は日本仏教の教えとも密接に関連しています。「諸行無常」、すなわち全ては変化するという考え方が、彼女の人生観に大きな影響を与えたことは明らかです。変化を恐れず、受け入れることで、人生に安らぎを見つけるというメッセージが、彼女の名言には込められています。

この名言が示す深い意味

この名言の核となるテーマは、「時間の力」と「心の持ちよう」です。人生の苦難や喜びは永続的なものではなく、必ず変化するという事実を受け入れることで、人は不安や悲しみから解放される可能性があります。

「良いことも悪いことも続かない」という考え方は、希望と現実の両面を持っています。 例えば、失恋や仕事の失敗といった挫折を経験したとき、この言葉を思い出すことで、「この苦しみもいずれ終わる」と前向きになれるでしょう。逆に、成功や幸福な瞬間も一過性のものと捉えることで、慢心を避け、謙虚に生きる心構えを育むことができます。

また、この名言は「執着を手放すこと」の大切さも教えています。多くのストレスや苦悩は、変わらないことを望む心から生まれます。 しかし、人生は常に流れ続ける川のようなものであり、その流れを無理に止めようとすることは、逆に苦しみを増やすだけです。瀬戸内寂聴さんの言葉は、川の流れに身を任せるように、自然の変化を受け入れることで心の平穏を見つける道を示しています。

この名言の現代的な解釈

現代社会では、特にSNSやメディアの影響で、自分の現状と他人の成功を比較して苦しむ人が少なくありません。この名言は、そんな現代人に対して強いメッセージを持っています。

まず、「どん底だと思っても、それは続かない」という部分は、メンタルヘルスに関する重要な指針です。たとえ辛い状況に置かれていても、その状態が永久に続くわけではないと理解することで、希望を持つことができます。特に、現代の若者が抱える過剰なプレッシャーや孤独感に対して、この考え方は有効です。

また、成功を急ぎすぎる現代社会において、「良いことも変わる」という部分も重要です。例えば、急成長を遂げた企業や個人が、一度の失敗で全てを失うケースもあります。この名言は、変化を前提とした柔軟な思考や、失敗を恐れず挑戦し続ける姿勢を促します。

さらに、AIや技術革新の時代においても、変化は避けられない要素です。この名言は、そうした社会の動きを受け入れ、適応する力を養うための心の支えとなります。現代の忙しい生活の中で、自分を見失いがちな人々にとって、この言葉は「大丈夫、変化を楽しもう」というポジティブなメッセージを提供してくれます。

この名言を日常生活で実践する方法

日記をつける
毎日の出来事を記録することで、良いことも悪いことも「移り変わっていく」過程を実感できます。過去の日記を読み返すことで、「あの時も乗り越えられた」と自信を取り戻せるでしょう。
深呼吸をする習慣を持つ
辛い時には一歩立ち止まり、深呼吸をすることで心のバランスを保つことができます。深呼吸は、一瞬の心配を和らげ、未来への視野を広げる助けとなります。
小さな幸せに目を向ける
瀬戸内さんの言葉を日常生活で活かすには、普段の生活の中で喜びや感謝を見つけることが鍵です。例えば、「今日の天気が良い」「友達と笑い合えた」など、小さなポジティブな出来事に注目することで、良い時期を伸ばし、悪い時期を和らげる力が得られます。
変化を楽しむ視点を持つ
変化を恐れず、むしろそれを成長のチャンスと捉える練習をしましょう。たとえば、新しい趣味を始める、新しい人間関係を築くなど、積極的に変化を取り入れる生活を心がけると、この名言の意味がさらに深まります。

まとめ

瀬戸内寂聴さんの名言は、人生の浮き沈みに対する心の拠り所として、現代の私たちにも強い影響を与えています。「良いことも悪いことも変わる」という言葉は、私たちに希望を与えるだけでなく、人生の本質を優しく教えてくれるものです。 日々の生活の中でこの言葉を思い出し、変化を恐れず、前向きに生きていきましょう。この名言を周りの人と共有することで、きっと誰かの心に光を灯すことができるはずです。