「モチベーションは保つものではなくて、日々湧いてくるものじゃないでしょうか」。マラソン選手・大迫傑の言葉として紹介される一節です。自分の気持ちを毎日一定に保とうとするのではなく、走る意味を日々見つけ直す考え方として読めます。2019年の著書『走って、悩んで、見つけたこと。』の読書記録に、この言葉が本書のQ&Aからの引用として紹介されています。ただし、当サイトでは書籍現物の該当ページを直接校合していないため、発言の正確な字句と頁番号には留保を残します。
出典の手がかり：2019年の著書のQ&A
文藝春秋の公式書誌によると、本人初の著書『走って、悩んで、見つけたこと。』は2019年8月30日に刊行された192ページの単行本です。ISBNは978-4-16-391084-0。大迫の公式サイトでも発売と刊行情報を確認できます。
2019年10月12日の読書記録は、この本のQ&Aでモチベーションを保つ方法について尋ねられた回答として、今回の言葉と近い文章を紹介しています。そこでは記録を伸ばすことだけで気持ちを長期間支えるのは難しく、練習後の食事の楽しみや周囲の注目など、その日ごとの小さな動機もあり得るという趣旨が書かれています。
別の読書メモにも、このQ&Aに相当する短い発言が取り上げられています。とはいえ、どちらも本の読者による二次的な記録です。文藝春秋の書誌は書籍の存在を確認できますが、本文のこの一句まで公開しているわけではありません。
「やる気がない日」を無条件に否定しているわけではない
この短句は「やる気が自然に湧いてくるまで何もしなくてよい」という意味にも、「毎日必ずやる気が湧くはずだ」という命令にもなりません。大迫の説明を読むうえで重要なのは、走り続ける理由が、常に一つの大きな目標だけとは限らないという点です。
大会での記録、練習の手応え、仲間との時間、自分が成長したという感覚。人によって、また日によって、活動を続けたいと思う理由は変わり得ます。続けることを、単一の感情を維持する訓練だけとして捉えない方が現実的です。
2018年の本人取材にも、感情は持続しないという説明がある
日刊スポーツの2018年10月18日付本人インタビューで、大迫は悔しさが何年も続くことはないと話し、過ぎた結果にとらわれるよりも次の目標へ目を向けると説明しています。
この発言からも、特定の悔しい感情を長く燃料にするのではなく、現在の関心や次の課題に動機を見いだす考え方が確認できます。ただし2018年の取材は今回の短句をそのまま記録した資料ではありません。書籍のQ&Aとは別の本人発言として扱います。
2025年にも、続ける理由の変化を本人が語った
J-WAVE NEWSの2025年10月13日放送番組の紹介で、大迫は、自分らしく競技に取り組めていることが走り続ける理由の一つだと語っています。さらに調子の悪い時期にも面倒を見てくれたコーチや周囲の人への感謝に触れています。
2019年の書籍の言葉を、2025年の考えで置き換える必要はありませんが、活動を継続する理由が競技成績だけでなく、支えてくれる人や自分らしさにも関わるという別の本人証言として参考になります。
「モチベーションが湧く」と「練習する」は別
やる気が強くない日にも練習を積むことはあります。しかし疲労や体調を無視し、休息を怠慢と決めつけるべきではありません。競技の継続には、練習と回復の両方が関わります。
大迫自身も2018年の日刊スポーツ取材で、レース直後は心身を休めるので次の大会を考える必要がないと話しています。常に目標のために気持ちを燃やし続けることと、長期的に競技を続けることは同じではないのです。
大きな目標と日々の小さな動機は両立できる
たとえば、資格取得が長期の目標であっても、今日の勉強を支えるのは新しく理解できたことかもしれません。仕事で事業を育てるとしても、顧客からの反応、同僚との議論、小さな改善が続けたい気持ちにつながることがあります。
一方で、そのような楽しみが見つからない期間もあり得ます。自分の関心が変わったのか、環境や負荷が適切でないのか、目的を見直すべきなのかを確かめられれば十分です。楽しい理由を毎日見つけることまで義務にしない方がよいでしょう。
続ける理由を整理するための三つの問い
- 今日の理由：いま取り組みたい理由は、成果・関心・人との関わりのどこにあるか。
- 続ける条件：時間や体調に照らして、無理のない形へ調整できるか。
- 見直し：続ける、休む、別の方法へ移る判断を、自分で選べるか。
この三項目は当サイトの整理です。大迫自身が本書で提案した固定の手順ではありません。
まとめ：やる気を固定するより、理由を見つけ直す
今回の名言は、大迫傑の2019年の著書『走って、悩んで、見つけたこと。』のQ&Aに関連する文章として、刊行直後の読書記録に掲載されていました。出版社・本人公式サイトの書誌で書籍の存在も確認できます。ただし当サイトは書籍の該当ページを直接開いておらず、逐語的な原典確認とは区別します。本人の他の取材も踏まえれば、続ける理由が毎日同じでなくてもよいという読み方ができます。
確認資料と出典判定
- 文藝春秋『走って、悩んで、見つけたこと。』書誌（2019年8月30日刊）：本人著書の書名、出版社、刊行日、ISBNを確認。対象発言の本文は掲載していない。
- 大迫傑公式サイトの刊行告知（2019年9月4日）：本人の初の単行本であることを確認。
- アラウンド・サブ4!!（2019年10月12日）：本書Q&Aの読書記録として言葉を紹介する二次資料。
- 『走って、悩んで、見つけたこと。』の読書メモ：同じQ&Aに相当する別の二次記録。
- 日刊スポーツ（2018年10月18日）：悔しさや次の目標に関する本人の直接取材。今回の短句の逐語原典ではない。
- J-WAVE NEWS（2025年10月の放送）：後年の継続動機と周囲の支えについて本人が語った別の資料。
出典状態：要検証（本人著書のQ&Aが有力候補）。2019年の本人著書の読書記録に近い文面がありますが、該当ページの直接校合は未完了です。二次的な転記を元の書籍の正確な引用として確定させていません。名言・出典の考え方もご参照ください。
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