【名言・格言解説】「喜びの時も怒りの時も、何も行動をしてはいけない。喜びもやみ、怒りもやみ、平常心を取り戻した後に事を行なうようにしなさい。」by 貝原 益軒の深い意味と得られる教訓

はじめに

「喜びの時も怒りの時も、何も行動をしてはいけない。喜びもやみ、怒りもやみ、平常心を取り戻した後に事を行なうようにしなさい。」この言葉は、江戸時代の儒学者であり、多方面で活躍した貝原益軒によって遺されました。この短い言葉には、人生における重要な教訓が凝縮されています。私たちは日常生活の中で、喜びや怒りといった感情に突き動かされ、後になって後悔する行動を取ってしまうことがあります。益軒の言葉は、そのような感情に流されることなく、冷静さを保つことの大切さを教えてくれます。

この名言は、単に感情を抑えることだけを教えているのではありません。感情が過ぎ去るのを待ち、落ち着いた心で物事を判断することの重要性を説いているのです。 喜びの絶頂や怒りの真っ只中では、客観的な判断ができなくなりがちです。そのため、後で冷静になって考えれば避けられたはずの失敗をしてしまうことがあります。益軒の言葉は、そのような事態を避けるための賢明な指針と言えるでしょう。

この記事では、貝原益軒のこの名言を深く掘り下げ、その背景、意味、現代的な解釈、そして日常生活で実践する方法について解説します。この名言が、現代を生きる私たちにどのような示唆を与えてくれるのか、共に考えていきましょう。

この名言の背景

貝原益軒は、江戸時代前期に生まれ、儒学を基盤とした幅広い学問を修めました。彼は学者としてだけでなく、藩士、医者、教育者としても活躍し、多大な功績を残しました。『養生訓』をはじめとする多くの著作は、当時の人々の生活や思想に大きな影響を与えました。彼の思想は、儒教の教えを基盤としつつも、医学や自然科学の知識も取り入れた、実践的なものでした。

益軒が生きた時代は、社会の変動が激しい時代でした。武士道が重んじられる一方で、社会の矛盾も多く、人々の心は不安定になりがちでした。そのような時代背景の中で、益軒は心の平静を保つことの重要性を説いたのです。彼の言葉は、当時の人々にとって、心の支えとなる教えだったと言えるでしょう。

この名言が生まれた背景には、益軒自身の経験や人生観も大きく影響していると考えられます。彼は多くの経験を通して、感情に流されることの危険性を認識し、冷静さを保つことの重要性を痛感したのでしょう。彼の言葉は、単なる教訓ではなく、彼自身の人生経験から生まれた深い洞察なのです。

この名言が示す深い意味

この名言の核心は、「平常心」という言葉に集約されています。平常心とは、喜びや怒りといった感情に左右されない、落ち着いた心の状態を指します。益軒は、喜びや怒りといった感情は一時的なものであり、それらに振り回されるべきではないと教えています。

喜びの感情に支配されている時は、物事を過大評価したり、リスクを軽視したりする傾向があります。逆に、怒りの感情に支配されている時は、冷静な判断ができなくなり、後で後悔するような行動を取ってしまうことがあります。益軒の言葉は、そのような感情の波に飲まれることなく、常に冷静さを保つことの大切さを教えているのです。

この名言は、単に感情を抑えることを推奨しているわけではありません。感情を否定するのではなく、感情が過ぎ去るのを待ち、冷静になった上で行動することの重要性を説いているのです。感情をコントロールするのではなく、感情との適切な距離感を保つこと、それが益軒の教えの核心と言えるでしょう。

この名言の現代的な解釈

現代社会は、情報過多でストレスの多い社会です。SNSの普及により、他人の成功や幸福を目の当たりにする機会が増え、喜びや羨望、あるいは焦燥感といった感情に駆られることが多くなりました。また、仕事や人間関係におけるストレスも多く、怒りや不安を感じやすい状況です。

このような現代社会において、益軒の言葉はますます重要性を増しています。私たちは、SNSの情報に一喜一憂したり、日々のストレスに振り回されたりすることなく、常に平常心を保つように心がける必要があります。

例えば、SNSで他人の華やかな投稿を見た時に、羨ましいと感じるかもしれません。しかし、その感情に流されて衝動的な行動を取るのではなく、一度冷静になり、自分の状況を客観的に見つめ直すことが大切です。益軒の言葉は、現代社会における情報との付き合い方、感情との向き合い方について、重要な示唆を与えてくれます。

この名言を日常生活で実践する方法

この名言を日常生活で実践するためには、まず自分の感情に気づくことが大切です。自分が今、どのような感情を抱いているのかを意識することで、感情に流されることを防ぐことができます。

具体的な方法としては、例えば、感情が高ぶった時に、深呼吸をしたり、瞑想をしたりする時間を設けることが有効です。数分間、意識的に呼吸に集中することで、心を落ち着かせ、平常心を取り戻すことができます。

また、日記を書くことも有効な方法です。その日に感じたこと、考えたことを書き出すことで、自分の感情を客観的に見つめ直すことができます。日記は、自分自身との対話の場となり、感情の整理に役立ちます。

まとめ

「喜びの時も怒りの時も、何も行動をしてはいけない。喜びもやみ、怒りもやみ、平常心を取り戻した後に事を行なうようにしなさい。」この貝原益軒の名言は、時代を超えて私たちに深い教訓を与えてくれます。感情に流されることなく、常に冷静さを保つことの大切さ、それがこの名言の核心です。

現代社会は、情報過多でストレスの多い社会です。だからこそ、この名言が示す教訓は、ますます重要性を増しています。私たちは、日々の生活の中で、この名言を意識し、感情に振り回されることなく、常に平常心を保つように心がける必要があります。

この名言は、単なる教訓ではなく、人生をより良く生きるための知恵と言えるでしょう。この言葉を胸に刻み、日々の生活の中で実践していくことで、私たちはより穏やかで充実した人生を送ることができるでしょう。