【そもそもやりたいことが】本当にやりたいことを見つけるための7つのステップ【わからないあなたに】

はじめに

「やりたいことをやれ！」と言われても、自分が本当に何をやりたいのかわからないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか？

自分のやりたいことを見つけることは、人生の方向性を決定する上で極めて重要です。この記事では、具体的な7つのステップを通じて、自分が本当にやりたいことを見つける方法を解説します。これを読めば、心の中にある答えが少しずつ見えてくるかもしれません。

七つのステップ

1. 自分の価値観を知る

自分が本当に大切にしているものを知ることが、やりたいことを見つける第一歩です。価値観とは、人生の中で何が重要かを決める基準です。自分にとって譲れないことや喜びを感じる瞬間、逆にストレスを感じる状況などをリストアップしてみましょう。

例えば、「自由な時間が欲しい」「家族との時間を大切にしたい」など、自分の価値観を明確にすることで、進むべき道が見えてきます。価値観を知ることは、自己理解を深め、将来の選択肢を広げるための基盤となるのです。

2. 過去の経験を振り返る

過去の経験から学べることは非常に多いです。これまでの人生で楽しかったこと、誇りに思える出来事、また逆に避けたいと思ったことを振り返ってみてください。例えば、学生時代に打ち込んだ部活動や、最初の仕事で感じたやりがいなど、過去の経験から自分が何に情熱を感じるのかが見えてきます。

過去の経験は、未来の選択肢を広げるヒントになります。自分が好きだったことや、挑戦して成功したことを思い出すことで、自分が本当にやりたいことが明確になっていきます。

3. 自分の強みを理解する

やりたいことを見つけるためには、自分の強みを知ることが不可欠です。自分が他人よりも得意なことや、周りからよく褒められることは何かを考えてみてください。友人や家族に「自分の強みは何だと思う？」と聞いてみるのも非常に有効です。

強みを理解することで、自信を持ってやりたいことに挑戦できるようになります。自分の得意分野を明確にすることは、成功への第一歩です。他者の視点を借りることで、意外な発見があるかもしれません。

4. 小さなチャレンジを重ねる

いきなり大きな目標に向かうのではなく、小さなチャレンジから始めることが大切です。やりたいことがわからない場合、まずは興味があることに手を出してみるのが効果的です。例えば、料理に興味があるなら料理教室に通う、デザインに興味があるなら簡単なデザインツールを使ってみるなど、小さな一歩を踏み出すことで、自分の好きなことが見えてくることがあります。

小さな成功体験は、自信を育む重要な要素です。このプロセスを通じて、新たな興味や情熱が芽生えるかもしれません。

5. 周りの意見を参考にする

他人の意見やアドバイスも、やりたいことを見つける手助けになります。ただし、他人の意見に流されすぎず、自分の感覚を大切にしましょう。友人や家族、信頼できるメンターからのアドバイスを聞きつつ、自分の価値観と照らし合わせることが重要です。

人の意見を参考にすることは良いですが、自分の軸をぶらさないように心がけましょう。

6. 内省する時間を持つ

日常の忙しさに追われていると、なかなか自分自身と向き合う時間が取れません。定期的に静かな場所で内省の時間を持ち、自分の気持ちや考えを整理することが大切です。瞑想やジャーナリング（書く瞑想）など、自分に合った方法で内省の時間を取り入れてみてください。

これにより、心の奥底にある本当の気持ちに気づけることがあります。自分と向き合う時間は、内面的な成長を促進します。

7. やりたいことリストの作成

やりたいことが少しずつ見えてきたら、それをリストにまとめましょう。リストにすることで、具体的な目標が明確になり、実行に移しやすくなります。「何をしたいか」を漠然と考えるのではなく、具体的な行動に落とし込むことが重要です。

リストを作成したら、少しずつ実行に移していくことで、やりたいことを現実にしていきましょう。行動することが、夢を実現するための第一歩です。

まとめ

自分が本当にやりたいことを見つけるのは簡単ではありませんが、上記のステップを実践することで、少しずつ自分の中の答えが見えてくるはずです。

焦らず、一歩ずつ進んでいけば、自分のやりたいことが明確になり、充実した人生を送るための道筋が見えてくるでしょう。まずは、小さなステップから始めてみてください。