【そもそもやりたいことが】本当にやりたいことを見つけるための7つのステップ【わからないあなたに】

はじめに

「やりたいことをやれ！」と言われても、自分が本当に何をやりたいのかわからない、という悩みを抱えていませんか？

自分のやりたいことを見つけることは、人生の方向性を決める上で非常に重要です。この記事では、具体的な7つのステップを通じて、自分が本当にやりたいことを見つける方法を解説します。これを読めば、心の中にある答えが少しずつ見えてくるかもしれません。

自分が本当に大切にしているものを知ることが、やりたいことを見つける第一歩です。価値観とは、人生の中で何が重要かを決める基準です。

自分にとって譲れないこと、喜びを感じる瞬間、ストレスを感じる状況などをリストアップしてみましょう。例えば「自由な時間が欲しい」「家族との時間を大切にしたい」など、自分の価値観を明確にすることで、進むべき道が見えてきます。

過去の経験から学べることは多いです。これまでの人生で楽しかったこと、誇りに思えること、逆に避けたいと思ったことを振り返ってみてください。

例えば、学生時代に打ち込んだ部活動や、最初の仕事で感じたやりがいなど、過去の経験から自分が何に情熱を感じるのかが見えてきます。過去の経験は未来の選択肢を広げるヒントになります。

やりたいことを見つけるためには、自分の強みを知ることが重要です。自分が他人よりも得意なこと、周りからよく褒められることは何かを考えてみてください。

友人や家族に「自分の強みは何だと思う？」と聞いてみるのも有効です。強みを理解することで、自信を持ってやりたいことに挑戦できるようになります。

いきなり大きな目標に向かうのではなく、小さなチャレンジから始めましょう。やりたいことがわからない場合、まずは興味があることに手を出してみるのが効果的です。

例えば、料理に興味があるなら料理教室に通う、デザインに興味があるなら簡単なデザインツールを使ってみるなど、小さな一歩を踏み出すことで、自分の好きなことが見えてくることがあります。

他人の意見やアドバイスも、やりたいことを見つける手助けになります。ただし、他人の意見に流されすぎず、自分の感覚を大切にしましょう。

友人や家族、信頼できるメンターからのアドバイスを聞きつつ、自分の価値観と照らし合わせることが重要です。人の意見を参考にしつつ、自分の軸をぶらさないように心がけましょう。

日常の忙しさに追われていると、なかなか自分自身と向き合う時間が取れません。定期的に静かな場所で内省の時間を持ち、自分の気持ちや考えを整理することが大切です。

瞑想やジャーナリング（書く瞑想）など、自分に合った方法で内省の時間を取り入れてみてください。これにより、心の奥底にある本当の気持ちに気づけることがあります。

やりたいことが少しずつ見えてきたら、それをリストにまとめましょう。リストにすることで、具体的な目標が明確になり、実行に移しやすくなります。

「何をしたいか」を漠然と考えるのではなく、具体的な行動に落とし込むことが重要です。リストを作成したら、少しずつ実行に移していくことで、やりたいことを現実にしていきましょう。

まとめ

自分が本当にやりたいことを見つけるのは簡単ではありませんが、上記のステップを実践することで、少しずつ自分の中の答えが見えてくるはずです。

焦らず、一歩ずつ進んでいけば、自分のやりたいことが明確になり、充実した人生を送るための道筋が見えてくるでしょう。まずは、小さなステップから始めてみてください。