【この時代を生き抜くために】苦しい人生が楽になる思考法１６選
【対象読者】
- 生きづらさを感じている人
- 疲れている人
【はじめに】
- ここ数十年に及ぶ社会情勢の不安定さ
- 新しいテクノロジーの登場と生活への浸透
- コロナウイルスの世界的拡大
などのマクロ要因に加え、
- 高まり続ける税金
- 上がらない給料
- 物価の高騰
といってミクロ要因が重なり、生きづらさを感じている方はとても多いのではないでしょうか。
私自身その一人で、社会の荒波に揉まれながら必死に生きてきましたが、外資系コンサルティングファーム勤務時にうつ病と診断され、2022年10月現在休職しています。
周りやSNSを見渡せば、この時代に適応し、幸せそうに暮らす大勢の人々。
自分だけが時代に取り残され、閉塞感の中で息も絶え絶えなんとか生きているような気持ちになります。
そんな日々を何とか抜け出したいけど、抜け出し方がわからないという人も多いのではないでしょうか。
この記事はそんな方に向けて書いています。
ものの見方や考え方を変えることで人生は変わります。
是非、「苦しい人生が楽になる思考法」を身につけて、こんな時代の中で光を見つけてください。
この記事を読んでくれた方が、思いっきり息を吸えるようになることを心から願っています。
【苦しい人生が楽になる思考法】
- 生きているだけで凄い
- 生きられなかった人もたくさんいる
- そんな中で生きているのは奇跡を体現している
- 生きているだけで日々成長している
- 全く同じ日はない
- 毎日新しいことを学び、吸収している
- 世間は厳しいからこそ、自分で自分を褒めよう
- 自分で自分を責める必要はない
- どんなに非難されても、自分だけは自分の味方でいよう
- 生きているだけであなたは社会の役に立っている
- 何かを買うだけで税金を払っているし、経済を回している
- 懸命に生きている姿は見知らぬ誰かに勇気を与えている
- 毎日、１秒でも幸せと思える時間を作ろう
- 幸せだと感じる時間の積み重ねが幸せな人生を作る
- 現代人はもっと自分にご褒美をあげるべき
- 仕事はしなくても死なない
- セーフティネットは整っている
- 命をかけるほど仕事などない
- あなたにしかできない仕事はない
- 過度にプレッシャーを感じる必要はない
- あなたがいなくても世界は回る
- 世界には良い人もたくさんいる
- 合わない人と無理に付き合う必要はない
- 手を差し伸べてくれる人は必ずどこかにいる
- 世界には楽しいこと・美しいこともたくさんある
- 世界の良い面に目を向けよう
- まだまだ世界は捨てたもんじゃない
- 自分は自分の居場所で咲けば良い
- 蓮の花は泥の中で咲く
- 無理にひまわりになる必要はない
- 完璧な人間などどこにもいない、だからこそ愛おしい
- どんな有名人もエリートもただの人間
- 自分と何も変わらない
- 不完全さこそが人間らしさ
- さぼったり、逃げたり、休んだりするべき
- 人生はマラソン
- 自分のペースで走ることが一番大切
- 社会の流れに飲まれないためにサボって逃げて休もう
- 絶対にしなければいけないことなど本当はない
- あなたはどこまでも最高に自由
- SNSの世界は虚像
- みんな、自分にとっての最高の一コマを切り抜いているだけで普段は同じように暮らしている
- いつか必ずこの世を去る
- 終わらない苦しみや悲しみはない
- 生きている時間は極めてレア
- どうせいつか去るのであれば、今ではなく、もう少しだけ先延ばしにしよう
- 人間は幸せになるために生まれてきた
- 誰かの人生を生きる必要はない
- あなたの幸せを一番に考えて暮らそう
【終わりに】
別の記事で「人生に疲れた時に試してみること」についてもまとめています。本記事では’思考法’についてまとめていますが、’具体的なアクション’について気になる方は以下の記事を参考にしてください。
私は自分の人生を少しでも楽しく幸せなものにするには、じぶんのやりたいことをやるのが一番良いと思っています。
そこで「やりたいことリスト」を作成して、日々実現のために行動しています。
以下の記事で私のやりたいことリストを公開しています。幸せになりたい人、やりたいことを探してやりたい人は是非以下の記事を参考にしてみてください。
