池江璃花子「失敗は練習でしかできない」｜2018年本人取材と全力で試す理由

「失敗は練習でしかできない」。競泳の池江璃花子が語ったこの発言は、2018年8月14日公開のスポーツナビ本人インタビューで確認できます。正確には、前後に練習の取り組み方についての説明があり、単独の人生訓として発表されたものではありません。

原典はスポーツナビ「驚異の18歳・池江璃花子インタビュー」1ページ目です。世界大会で序盤に遅れていた自分の課題を、練習でどう変えようとしたかという質問への回答に、この言葉が登場します。

なお、この取材は2019年2月の白血病公表前に公開されたものです。闘病を経て得た考え方として紹介するのは時系列が合いません。言葉を感動的に見せるために、本人の異なる時期の経験を結びつけないようにします。

2018年の取材で池江は、前年の競技成績に悩み、練習へ十分に気持ちが向かない時期があったと話しています。その後、同じ思いを繰り返さないよう、練習への取り組み方を見直しました。調子の良い時期だけではなく、うまくいかなかった時期から話が始まるのが重要です。

本人によれば、以前の世界大会ではレースの前半に遅れることが課題でした。そこで練習から序盤のスピードや体力を意識するようになります。漠然と頑張るのではなく、何を改善するための練習なのかを明確にしたことが、取材から読み取れます。

「失敗は練習でしかできない」と述べた後には、きつくても最初から全力で泳ぐ練習を多く取り入れたという説明が続きます。練習で限界を試し、うまくいかない経験も引き受けることが、この発言の具体的な文脈でした。

本番のレースでは結果が記録として残り、相手との順位も決まります。対して練習では、うまくいくか分からない方法を試す機会があります。練習の価値は、成功した回数だけではなく、どこに限界があるかを知れることにもあるという読み方ができます。

ただし、何でも危険なことを試せばよいという意味ではありません。スポーツの練習には指導者の判断や本人の健康状態、怪我の予防が必要です。安全に管理された範囲で課題に挑むことと、無理をして身体を傷めることは別です。

また、失敗を経験しただけでは自動的に上達するわけではありません。なぜうまくいかなかったのかを確かめ、次の動きへつなげる必要があります。試すことと、結果を見て修正することが一緒になって初めて、練習の意味が深まるのでしょう。

大切なプレゼンテーションの前に、一度も声に出して説明しなければ、本番で言葉が詰まることがあります。事前に同僚へ話してみれば、説明しにくい部分が分かるかもしれません。重要な場面の前に、小さく試せる機会を作るという点では、この競泳の考え方を日常にも応用できます。

文章を書く場合も、公開前に下書きを読み直して分かりにくいところを直せます。試作品や練習で問題が見つかることは、必ずしも悪い結果ではありません。完成後に気づくより、修正できる段階で気づいた方がよい場合があります。

ただし、現実のすべての行為に「練習」を用意できるわけではありません。人の安全を損ねるような試行や、取り返しのつかない行為は避ける必要があります。試してよい範囲を確認することも、練習の設計の一部です。これは当サイトによる現代的な応用であって、本人が仕事術として語ったわけではありません。

まず、近いうちに挑戦したいことを一つ選び、本番前に試せる部分を考えます。話すことなら短い説明、料理なら少量の試作、運動なら無理のない基本動作の練習などです。どんな失敗を予防したいかを具体的にすることが出発点です。

次に、試した結果を記録します。どこまではうまくいき、どこから難しくなったかを分ければ、改善する場所が見えやすくなります。単に「失敗した」とまとめず、次の工夫に使える情報へ変えることが大切です。

最後に、うまくいかなかったことを責めるのではなく、やり方を調整します。必要なら指導者や経験者に相談し、休息も取ります。失敗を許す練習は、無制限に我慢する練習ではなく、より良い方法を探すための時間です。

池江璃花子の「失敗は練習でしかできない」は、2018年8月14日公開のスポーツナビ本人インタビューで出典を確認できる発言です。世界大会での序盤の遅れを改善するため、練習から全力で試すという具体的な工夫の中で語られました。

したがって、単に「失敗を恐れるな」という一般的な励ましにとどめず、安全に試せる練習で問題を見つけ、次の動作へ生かすという文脈を重視したいところです。公表前の発言を、その後の闘病体験へ結びつける説明も避けます。

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