【名言・格言解説】「つねに楽しんで日を送るがよい。人を恨んだり、怒ったり、身体を憂いなげきて心を苦しめ、楽しまないで、はかなく年月を過ごすことは惜しいことだ。惜しむべき大切な年月を一日も楽しまないでむなしく過ごすことは、愚かというほかはない。たとえ家が貧しく、不幸にして飢えて死んだとしても、死ぬときまでは楽しんで過ごしたほうがよい。」by 貝原 益軒

はじめに

貝原益軒は江戸時代前期の儒学者、本草学者として知られ、その著書『養生訓』は長きにわたり人々の健康と生活に影響を与えてきました。彼の言葉は、単なる健康法にとどまらず、人生哲学、生き方そのものを教えてくれるものとして、現代においても多くの示唆を与えてくれます。特に、この「つねに楽しんで日を送るがよい」という言葉は、人生における幸福の本質を突いており、時代を超えて人々の心に響く普遍的なメッセージを持っています。この言葉は、人生をいかに生きるべきか、日々の過ごし方、心の持ち方を教えてくれるだけでなく、逆境に立ち向かう力、前向きに生きる勇気を与えてくれる力強い言葉です。現代社会においても、ストレスや不安に押しつぶされそうになる私たちにとって、この言葉は心の支えとなり、人生を豊かに生きるための羅針盤となるでしょう。

この言葉が持つ力は、単に「楽しむ」ことを推奨するだけでなく、負の感情に囚われることの無意味さ、人生の有限性を強く意識させてくれる点にあります。人を恨んだり、怒ったり、将来を憂いたりすることで心を痛め、大切な時間を無駄に過ごしてしまうことへの警鐘を鳴らしているのです。この言葉は、私たちに「今を生きる」ことの大切さ、「心の持ち方」がいかに人生を左右するかを教えてくれます。

この記事では、貝原益軒のこの名言を深く掘り下げ、その背景、真意、現代的な解釈、そして日常生活でどのように実践していくべきかを考察していきます。この言葉を通して、読者の皆様がより豊かな人生を送るためのヒントを得られることを願っています。益軒の言葉は、単なる過去の教訓ではなく、現代を生きる私たちにとっても重要な指針となるでしょう。

この名言の背景

貝原益軒が生きた江戸時代は、社会の安定と文化の成熟が進んだ時代でしたが、一方で身分制度や貧困など、人々が抱える苦悩も少なくありませんでした。益軒自身も、幼少期に病弱であったことや、藩の財政難による苦労を経験しています。このような背景から、益軒は心身の健康を保つこと、日々の生活を大切にすることの重要性を強く意識するようになったと考えられます。彼の著作である『養生訓』は、単なる医学書ではなく、人生をいかに生きるべきかという哲学が込められた書物であり、その中でこの名言は、人生訓として重要な位置を占めています。

『養生訓』が書かれた背景には、当時の医学や思想、そして益軒自身の経験が深く関わっています。儒教の思想を基盤とし、仏教や道教の教えも取り入れながら、独自の健康観、人生観を構築していきました。特に、儒教の「中庸」の思想、つまり偏りのないバランスの取れた生き方を重視する考え方は、この名言にも深く影響を与えていると言えるでしょう。

また、益軒は本草学者としても知られ、自然観察を通じて得た知識を人々の生活に役立てようとしました。自然の摂理に従い、心身ともに健康に生きることの大切さを説いた彼の思想は、この名言にも反映されています。自然の一部である人間として、自然のリズムに調和した生き方をすることが、心身の健康、ひいては人生の幸福につながると考えたのです。

この名言が示す深い意味

この名言の核心は、「楽しむ」という言葉に集約されますが、それは単なる快楽追求ではありません。**益軒が言う「楽しむ」とは、心の持ち方、人生に対する肯定的な姿勢を意味しています。**人を恨んだり、怒ったりといった負の感情に囚われるのではなく、今ある状況の中で喜びを見出し、感謝の気持ちを持って生きることの大切さを説いているのです。

「身体を憂いなげきて心を苦しめ」という言葉は、現代社会においても非常に重要な示唆を与えています。私たちは日々の生活の中で、将来への不安、過去の後悔、人間関係の悩みなど、様々なストレスにさらされています。益軒は、このような負の感情が心身の健康を害し、人生を無駄にしてしまうことを警告しているのです。

「たとえ家が貧しく、不幸にして飢えて死んだとしても、死ぬときまでは楽しんで過ごしたほうがよい」という言葉は、一見過激にも聞こえますが、益軒が伝えたかったのは、どのような状況にあっても心の持ち方一つで人生は変わるということです。極限状態においても、心を平静に保ち、前向きに生きることの大切さを強調しているのです。

この名言の現代的な解釈

現代社会は、情報過多、ストレス社会と言われ、多くの人が心身の不調を抱えています。SNSの普及により、他人と比較して劣等感を抱いたり、常に何かに追われているような焦燥感を感じたりする人も少なくありません。このような現代社会において、益軒の「つねに楽しんで日を送るがよい」という言葉は、心の健康を保つための重要な指針となります。

現代的な解釈として、この名言は「ウェルビーイング」という概念と深く結びつけることができます。ウェルビーイングとは、身体的、精神的、社会的に良好な状態を意味し、単に病気でないということではなく、より積極的に人生を肯定的に捉え、充実した生活を送ることを目指す考え方です。益軒の言葉は、まさにこのウェルビーイングの重要性を説いていると言えるでしょう。

また、この名言は「レジリエンス」という概念とも関連付けることができます。レジリエンスとは、逆境や困難に直面したときに、それを乗り越えて回復する力、つまり「心の回復力」のことです。益軒の言葉は、どのような状況にあっても心を前向きに保つこと、つまりレジリエンスを高めることの重要性を教えてくれます。

この名言を日常生活で実践する方法

この名言を日常生活で実践するためには、まず日々の生活の中で小さな喜びを見つけることから始めましょう。例えば、朝起きて窓から差し込む陽の光を感じたり、美味しいコーヒーを飲んだり、通勤途中の景色を楽しんだり、些細なことでも意識して喜びを見つけることで、心が満たされていきます。意識的に感謝の気持ちを持つことも重要です。

次に、負の感情に囚われる時間を減らすように心がけましょう。過去の失敗や将来への不安にとらわれるのではなく、「今、この瞬間」に意識を集中することで、心の負担を軽減することができます。マインドフルネス瞑想や深呼吸なども効果的です。

また、自分の好きなこと、楽しいことに時間を使うことも大切です。趣味に没頭したり、友人や家族と楽しい時間を過ごしたりすることで、心がリフレッシュされ、前向きな気持ちを取り戻すことができます。積極的に行動を起こすことで、人生はより豊かなものになります。

まとめ

貝原益軒の「つねに楽しんで日を送るがよい」という言葉は、単なる過去の教訓ではなく、現代を生きる私たちにとっても重要な示唆を与えてくれます。この言葉は、人生における幸福の本質、心の持ち方の大切さ、そして今を生きることの重要性を教えてくれます。

この記事では、この名言の背景、真意、現代的な解釈、そして日常生活で実践する方法を考察してきました。益軒が伝えたかったのは、どのような状況にあっても心を前向きに保ち、日々の生活の中で喜びを見出すことの大切さです。この教訓は、ストレス社会を生きる私たちにとって、心の健康を保ち、より豊かな人生を送るための羅針盤となるでしょう。

**私たちは、過去や未来にとらわれるのではなく、「今、この瞬間」を大切に生きることで、人生をより充実したものにすることができます。**益軒の言葉を胸に、日々の生活の中で小さな喜びを見つけ、感謝の気持ちを持って生きることで、より豊かな人生を送ることができるでしょう。この名言は、百年後も参照され続ける普遍的な価値を持つ言葉であり、私たちに人生の真理を教えてくれているのです。