大舞台で楽しさが緊張を上回る理由
オリンピックのような大きな舞台では、緊張に押しつぶされそうになる選手もいる。一方、同じ競技の大舞台を楽しみに感じる人もいる。山田琉聖は2026年のJOC取材で「スノーボードが好きだからこそ、緊張より楽しさが勝つ」と語った。
この言葉を、競技が好きなら緊張を感じないという意味にしてはならない。山田自身、ほかの大会以上にオリンピックで緊張感があったと説明している。緊張があることと、楽しさのほうを強く感じることは両立するのだ。
憧れてきた舞台に出られる喜びも、本人の気持ちへ影響していた。技を披露することだけでなく、その場へ立てた経験そのものが楽しさになる場合がある。
ただし、同じ気持ちになるかどうかは人によって異なる。競技が好きでも強く緊張することはある。自分の楽しみ方を他の選手に押しつけないことが、この言葉を読む前提となる。
原典｜JOC公式2026年の戸塚・山田合同取材
日本オリンピック委員会は2026年7月9日、男子ハーフパイプでメダルを得た戸塚優斗と山田琉聖へのインタビューを公開した。二人は互いへの尊敬と、競技へ向き合う気持ちを語っている。本人の発言と質問をあわせて確認できる公式記録だ。
出典確認（タグ114）：JOC「楽しむ心を武器にして」の「楽しむ気持ちを大切にして」欄で、山田は「スノーボードが好きだからこそ、緊張より楽しさが勝つというのは大きいです。」と発言している。本稿は前半を主題とする。
この取材は2026年2月15日に実施されたとページ末尾に記されている。五輪後に自身の気持ちを振り返った言葉であり、レース直前の観客向けの宣言ではない。発言した時点と、語られた競技場面を区別する必要がある。
質問では「緊張を楽しさへ変えるにはどうすればよいか」が尋ねられていた。山田は万人向けの方法を説明するより、自分がなぜ楽しめたかを話している。本人の経験談を一般的な心理療法と混同しないことが大切だ。
「好き」は技術と無関係な気持ちではない
スノーボードが好きだという感覚は、ただ気分がよいということだけではない。自分がどんな滑りをしたいか考え、練習を重ねてきた時間とも関係する。楽しさの背景に技能を磨く経験がある場合もある。
山田は同じ取材で、二、三年前から五輪で実現したいルーティンを考えていたと語る。決勝での目標は順位だけではなく、その技構成を決め切ることにもあった。結果の順位と、自分が試したい課題を分けて考えていたことが分かる。
ただし、好きなことなら努力を負担なく続けられるわけではない。練習には難しさや疲労が伴い、安全への配慮も必要だ。好きという気持ちを無制限の練習の理由にしないようにしたい。
何を楽しいと感じるかも人によって違う。技の完成を目指す人も、仲間と滑る時間を大事にする人もいる。競技の楽しさを一つの目的へ限定しない視点が重要になる。
緊張の感じ方は誰もが同じではない
同席した戸塚優斗は、自分は緊張してしまう人だと笑いながら答えている。同じ競技で大きな結果を出した二人であっても、試合前の感情は同一ではない。成功した選手に共通する唯一の心理状態はないと分かる。
山田は大会の前夜にあえて緊張しておき、翌日は緊張感をなくす気持ちで臨むと説明した。本人なりの準備の仕方であり、全員に役立つと証明された方法ではない。個人の工夫と一般化された技術を区別する必要がある。
緊張していることを否定されると、選手は自分の状態を伝えにくくなる場合もある。まずどんな気持ちか聞き、本人に合う準備を考えることが支援となる。
そして、競技の安全を気持ちの持ち方だけで守ることはできない。練習環境や身体の状態の確認は、楽しさとは別に必要である。
競い合う相手を尊重する楽しさ
山田は、子どもの頃テレビで見ていた戸塚や先輩たちと一緒に競技すること自体がうれしかったと語る。目標だった舞台に、尊敬する人と並べたことが競技への喜びにつながっている。
一方、同じ大会には望む結果を得られず悔しがる仲間もいた。山田は、どのような言葉を掛ければよいか考えたとも話す。自分の楽しさと、他人の悔しさを同時に尊重することができる。
競技は勝負だから、誰かが高い順位を取れば別の誰かの結果が変わる。しかしその事実が、互いへの敬意をなくす理由にはならない。競争と協力を一つの関係の中で考える視点がある。
また、周囲の仲がよければ必ずメダルを取れるという話でもない。点数は実際の滑りによって評価される。チームの関係と競技の結果を混同しないことが大切だ。
結論｜楽しみ方を自分で見つける
山田琉聖の「スノーボードが好きだからこそ、緊張より楽しさが勝つ」は、2026年のJOC公式取材で大舞台の気持ちを尋ねられて答えた言葉である。憧れの競技と舞台への喜びが緊張を上回ったという本人の感覚が伝わる。
ただし、競技を愛していれば恐怖や不安が消えるわけではない。大きな緊張を抱えながらも競技を続ける人を否定しない姿勢が必要だ。
楽しさは順位だけではない。自分で考えてきたルーティンを試したい気持ちや、仲間と同じ舞台に立つ喜びも関係する。何が好きなのかを自分の言葉で確かめることができる。
何か大切な場面を迎えたとき、無理に緊張を消すのではなく、自分がなぜそのことに取り組みたいと思ったかを振り返ってみる。楽しさを感じられる理由を知ることが、この一節を生かす方法になるだろう。
原典：JOC公式「楽しむ心を武器にして」（2026年7月9日公開・2月15日取材）。「楽しむ気持ちを大切にして」欄の山田琉聖の回答。