【月曜が怖い社会人必見】辞めたほうがいい休日の過ごし方９選

【対象読者】

みなさん、休日はどのように過ごしていますか？

平日の仕事が忙しすぎることもあり、何もやる気が起きず、せっかくの休日を無駄に過ごしてはいませんか？

休日は体の疲れを取ることに加えて、精神面をリフレッシュすることがとても大切です。

体の疲れを取る方法としては

などがあげられます。

また精神面をリフレッシュする方法としては、

など様々な方法があります。(いわゆるアクティブレスト)

※休日にオススメの過ごし方詳細については、また別の記事でまとめたいと思います。

休日の過ごし方を考える時、上記のように「やるべきこと」という観点は思いつきやすいのですが、「やらないほうがいいこと」については置き去りにされることが多いです。

そこで、この記事では、休日に「やらないほうがいいこと」に焦点をあてて、ご紹介していきたいと思います。

是非こちらの記事を読んで、自分なりの有意義な休日をデザインしてみてください。

上記に当てはまる項目が多かった人は、自分の休日の過ごし方を改めてみてはいかがでしょうか？

注意点として、疲れすぎて習慣を改めることがそもそも難しいという状況が慢性的に続くようであれば気をつけてください。

もしかすると、体が悲鳴を上げているサインかもしれません。

※別の記事で「休んだほうがいいサイン」についてまとめているのでこちらもご参考ください。

※また別の記事で「人生に疲れた時に試してみること」についてもまとめております。休日にやらないことほうがいいことを辞めて、空いた時間に別の習慣に取り組んでみてください。