はじめに
私は禁欲生活をしています。それによって大きな効果を日々実感しながら生活しています。
※なお禁欲をして得られた効果については以下記事に投稿しておりますので、ぜひこちらもご参考ください。
私はこれほどまでに禁欲を推奨しているわけで、効果については理解しているつもりなのですが、人間なので、どうしても禁欲を失敗してしまうこともあります。
そこで自分への戒めもこめて、失敗してしまうとどうなるかについてこの記事でまとめたいと思います。
開き直るわけではないですが、禁欲は、失敗とどう向き合うか。ということが一番大切だと思っています。
失敗した時にどういうことが起こるかを正しく理解し、恐れることが次の失敗から自分を遠ざけてくれるのです。
禁欲をやめたら起こったこと
基本的には、禁欲によって得られた効果が消え失せ、悪い方向に作用すると考えれば良いです。
精神的効果
- 自信がなくなる
- 挙動不審になる
- 人と目を合わせるのが億劫になる
- 発言が弱々しくなる
- 行動力が下がる
- 何ををするのも面倒になる
- ずっと横になっていただくなる
- 思考が上手くできなくなる。
- 思考の速度が下がる
- 新しいアイディアを作るのはほぼ無理
- 物事を関連づけて考えられない
- 簡単に感じていたことがとても難しく感じる
- コミュニケーション能力が下がる
- 相手の言うことが理解できない
- 理解できることに対しても、どう返せば良いのか思い付かない
- 虚無感を感じる
- 生きてて楽しくない
- 男としての牙を抜かれた感じ
- 五感が愚鈍になる
- 世界が暗くて、どんよりした感じになる
- 音楽を聴いていても、音がオーケストレイトしない感じ
- 味はするが、幸福に繋がらない
- 異性のことが気にならなくなる
- 人生の喜びを一つ失った感覚
- 取り戻そうにも、取り戻せない
- 自分に自信がないので、そもそも諦めモードになる
- 人生の喜びを一つ失った感覚
身体面効果
- すぐ疲れる
- 体全体が重くなる
- 運動するとすぐにバテる
- 体臭が臭くなる
- 加齢臭が出て来る
- 顔の脂が臭い
- 肌が汚くなる
- ニキビが出来る
- 顔の脂がベトベトする
- 髪に細くなる、べたつく、抜ける
- 脂でベタベタする
- 抜け毛が増える
- セットが決まらなくなる
- 目が重くなる
- 眼が重くなる
- 明るいところに出ると目が辛い
- 寝る時間が増える
- 朝起きられない
- 日中眠たくなる
- すれ違う異性の目つきが悪い意味で変わる
- きたない物を見る目で見られる
- それか全く興味なさそうな目つき
- 姿勢が悪くなる
- 体のバランスが崩れる感じがする
- 体からエネルギーが減り、姿勢を保ちづらい
- 下腹部の気が消える
- 体のふわふわする
- 体感が弱くなった感じがする
- 重心が高くなる
- 体調全体的に悪くなる
- 疲労感や頭痛
おわりに
あくまで私の個人的な話で、私の元々のスペックの問題もありますので、影響には個人差があると思います。
前の記事でも同様のことを書いていますが、禁欲については効果がないという方もいらっしゃいますが、少なくとも私には効果があったので、挫折を繰り返しながらも数年以上取り入れています。まずは「騙された」と思ってはじめてみることをお勧めします。
何事も、周りに流されたり科学的エビデンスを盲信するという態度ではなく、「自分に合っていれば続ける、効果がなさそうなら辞める。」それでいいと思うのです。